🏃 跑步 · 2019年6月27日, 07:30
Uetliberg fast push in the heat
This morning, I battled the heat to climb Uetliberg, then onwards to Hohenstein. The view of Lake Zurich and the surrounding hills in the morning mist was incredible. Descending from Uetliberg is almost 413 meters downhill.
- 距离
- 7.7 km
- 移动时间
- 49 min
- 累计爬升
- 436 m
- 下降
- 413 m
- 最高点
- 895 m
- 平均速度
- 9.3 km/h
- 最高速度
- 25.6 km/h
- 平均心率
- 153 bpm
- 最大心率
- 187 bpm
- 卡路里
- 579 kcal
- 天气
- ☀️ 21…24 °C 晴朗 · 风速 3 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手表数据
- 训练效果
- 3.8 / 2.1 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 47 bpm
- 压力
- 39 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4