🏃 跑步 · 2019年6月27日, 07:30
Uetliberg fast push in the heat
This morning, I battled the heat to climb Uetliberg, then onwards to Hohenstein. The view of Lake Zurich and the surrounding hills in the morning mist was incredible. Descending from Uetliberg is almost 413 meters downhill.
- 距離
- 7.7 km
- 移動時間
- 49 min
- 累計爬升
- 436 m
- 下降
- 413 m
- 最高點
- 895 m
- 平均速度
- 9.3 km/h
- 最高速度
- 25.6 km/h
- 平均心率
- 153 bpm
- 最大心率
- 187 bpm
- 卡路里
- 579 kcal
- 天氣
- ☀️ 21…24 °C 晴朗 · 風速 3 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.8 / 2.1 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 47 bpm
- 壓力
- 39 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4