🚵 山地车 · 2019年11月1日, 10:18
Venice beach
A short bike ride before noon around Santa Monica. The view was stunning, with palm trees and the beach, and the sun was intense. The route followed the coast for about 34 kilometers, with a slight descent – a drop of 21 meters.
- 距离
- 33.8 km
- 移动时间
- 2 h 45 min
- 累计爬升
- 70 m
- 下降
- 21 m
- 最高点
- 37 m
- 平均速度
- 12.3 km/h
- 最高速度
- 33.5 km/h
- 平均心率
- 120 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 平均功率
- 95 W
- 卡路里
- 1,637 kcal
- 天气
- ☀️ 22…27 °C 晴朗 · 风速 16 km/h
海拔剖面
0 m20 m40 m
手表数据
- 训练效果
- 2.9 / 2.4 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 53 bpm
- 压力
- 36 当日平均
照片· 5
🚲 BMC