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🚵 登山車 · 2019年11月1日, 10:18

Venice beach

A short bike ride before noon around Santa Monica. The view was stunning, with palm trees and the beach, and the sun was intense. The route followed the coast for about 34 kilometers, with a slight descent – a drop of 21 meters.

距離
33.8 km
移動時間
2 h 45 min
累計爬升
70 m
下降
21 m
最高點
37 m
平均速度
12.3 km/h
最高速度
33.5 km/h
平均心率
120 bpm
最大心率
170 bpm
平均功率
95 W
卡路里
1,637 kcal
天氣
☀️ 22…27 °C
晴朗 · 風速 16 km/h
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海拔剖面

0 m20 m40 m
034.1 km

手錶資料

訓練效果
2.9 / 2.4
有氧 / 無氧
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
53 bpm
壓力
36
當日平均

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