🚲 公路骑行 · 2019年12月17日, 09:14
San Bartolomé de Tirajana Road Cycling
- 距离
- 126.2 km
- 移动时间
- 6 h 20 min
- 累计爬升
- 2,973 m
- 下降
- 2,881 m
- 最高点
- 1,909 m
- 平均速度
- 18.5 km/h
- 最高速度
- 81.6 km/h
- 平均心率
- 138 bpm
- 最大心率
- 172 bpm
- 卡路里
- 3,935 kcal
- 天气
- ☀️ 10…20 °C 晴朗 · 风速 15 km/h
海拔剖面
0 m500 m1000 m1500 m2000 m
手表数据
- 训练效果
- 5.0 / 0.9 有氧基础
- 训练负荷
- 266 training load
- 最大垂直速度
- 0.9 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 10 h 57 min