🚵 山地车 · 2019年12月28日, 12:51
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 53.8 km
- 移动时间
- 3 h 16 min
- 累计爬升
- 1,780 m
- 下降
- 1,645 m
- 最高点
- 916 m
- 平均速度
- 14.1 km/h
- 最高速度
- 51.7 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 卡路里
- 1,536 kcal
- 天气
- ☁️ 1…3 °C 阴天 · 风速 12 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 11
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail165 m
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke477 m
- 绿色Gratweg1.8 km
- 绿色Planetenweg494 m
- 绿色Felseneggweg1.3 km
- 绿色Birrwaldstrasse1.3 km
- 蓝色Rinderweidweg1.1 km
- 蓝色Rinderweidstrasse297 m
- –Sonnenweg247 m
- –Grindelmoosweg159 m
- 红色Höcklertrail 2/4181 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 0.2 有氧基础
- 训练负荷
- 55 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 11 h 18 min