🚲 公路骑行 · 2019年12月29日, 08:44
Zurich Road Cycling
- 距离
- 101.8 km
- 移动时间
- 3 h 54 min
- 累计爬升
- 972 m
- 下降
- 813 m
- 最高点
- 609 m
- 平均速度
- 25.4 km/h
- 最高速度
- 53.5 km/h
- 平均心率
- 134 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 卡路里
- 2,225 kcal
- 天气
- ☁️ -3…1 °C 阴天 · 风速 7 km/h
海拔剖面
400 m450 m500 m550 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 3.4 / 0.2 有氧基础
- 训练负荷
- 111 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度