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🥾 徒步 · 2020年1月2日, 11:11

Engelberg

A morning hike around Engelberg. Snow on most of the altitude, with a landscape overlooking snow-covered peaks. The route led towards Nassboden, with a clear descent and the possibility of a quick run down. The distance was 17 km, and the descent 899 m.

距离
16.6 km
移动时间
4 h 18 min
累计爬升
908 m
下降
899 m
最高点
1,899 m
平均速度
3.8 km/h
最高速度
14.0 km/h
平均心率
118 bpm
最大心率
178 bpm
卡路里
1,913 kcal
天气
☀️ 0…6 °C
晴朗 · 风速 8 km/h
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海拔剖面

1000 m1250 m1500 m1750 m
016.6 km

手表数据

训练效果
3.2 / 2.2
有氧 / 无氧
最大垂直速度
2.8 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
11 h 49 min
静息心率
52 bpm
压力
26
当日平均

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