🚵 山地车 · 2020年7月11日, 16:53
Rigi tour
Rigi tour around the southern part of Rigi, started in Ingenbohl. The trail leads through Waldstätterweg, with views of Lake Lucerne and the surrounding mountains. The descent from Gotterli offers views of Schwand, and the photo shows a cow encounter along the way.
- 距离
- 29.4 km
- 移动时间
- 2 h 06 min
- 累计爬升
- 1,050 m
- 下降
- 1,019 m
- 最高点
- 1,315 m
- 平均速度
- 13.9 km/h
- 最高速度
- 43.2 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 平均功率
- 180 W
- 卡路里
- 1,319 kcal
- 天气
- 🌦️ 11…18 °C 毛毛雨 · 风速 3 km/h · 降水 5.6 mm
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m
路线· 1
- –Waldstätterweg419 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.3 / 0.3 有氧基础
- 训练负荷
- 97 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 53 bpm
- 压力
- 25 当日平均
照片· 8
🚲 Mientus