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🚵 山地车 · 2020年7月26日, 10:42

Family time vol 2

A bike ride around Lesznowola on a hot, sunny day. The trail leads through meadows and patches of forest, with an elevation gain of about 16 meters. The route was 11 kilometers long, and the photos show typical forest terrain.

距离
11.3 km
移动时间
1 h 03 min
累计爬升
45 m
下降
16 m
最高点
118 m
平均速度
10.7 km/h
最高速度
27.0 km/h
平均功率
75 W
卡路里
292 kcal
天气
🌤️ 25…26 °C
大致晴朗 · 风速 8 km/h
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海拔剖面

100 m110 m120 m130 m
011.4 km

手表数据

训练负荷
0
training load
最大垂直速度
0.4 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
7 h 55 min
静息心率
42 bpm
压力
9
当日平均

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