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🚵 登山車 · 2020年7月26日, 10:42

Family time vol 2

A bike ride around Lesznowola on a hot, sunny day. The trail leads through meadows and patches of forest, with an elevation gain of about 16 meters. The route was 11 kilometers long, and the photos show typical forest terrain.

距離
11.3 km
移動時間
1 h 03 min
累計爬升
45 m
下降
16 m
最高點
118 m
平均速度
10.7 km/h
最高速度
27.0 km/h
平均功率
75 W
卡路里
292 kcal
天氣
🌤️ 25…26 °C
大致晴朗 · 風速 8 km/h
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海拔剖面

100 m110 m120 m130 m
011.4 km

手錶資料

訓練負荷
0
training load
最大垂直速度
0.4 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
7 h 55 min
靜止心率
42 bpm
壓力
9
當日平均

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