🚲 公路骑行 · 2020年11月16日, 11:24
Easy spin to Los Gigantes
The ride to Los Gigantes started in Adeje. Ocean views and the buildings of Tarry in the early afternoon, a climb uphill, then a long descent. The route passed through several towns, and at the end, a 1747-meter descent awaited.
- 距离
- 73.3 km
- 移动时间
- 4 h 07 min
- 累计爬升
- 1,883 m
- 下降
- 1,747 m
- 最高点
- 889 m
- 平均速度
- 17.7 km/h
- 最高速度
- 60.5 km/h
- 平均心率
- 133 bpm
- 最大心率
- 178 bpm
- 平均功率
- 131 W
- 卡路里
- 1,938 kcal
- 天气
- ☀️ 24…30 °C 晴朗 · 风速 13 km/h
海拔剖面
0 m250 m500 m750 m
手表数据
- 训练效果
- 4.2 / 2.3 有氧基础
- 训练负荷
- 187 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 69 bpm
- 压力
- 38 当日平均
照片· 5
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