🚵 山地车 · 2020年11月23日, 12:23
Cruising around :)
A morning bike ride around Arona. The landscape is dry, red-brown vegetation against a blue sky with white clouds. The trail is a mix of loose gravel and stones, with sections of more compacted ground. The route led through the surrounding hills, covering a distance of 21 km with a slight descent of 132 m.
- 距离
- 20.5 km
- 移动时间
- 2 h 02 min
- 累计爬升
- 224 m
- 下降
- 132 m
- 最高点
- 9 m
- 平均速度
- 10.1 km/h
- 最高速度
- 28.8 km/h
- 平均心率
- 105 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 平均功率
- 74 W
- 卡路里
- 719 kcal
- 天气
- ☁️ 25…27 °C 阴天 · 风速 19 km/h
海拔剖面
-30 m-20 m-10 m0 m10 m20 m
手表数据
- 训练效果
- 0.7 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 9 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 60 bpm
- 压力
- 22 当日平均
照片· 3
🚲 Pink Panther