🥾 徒步 · 2021年1月17日, 12:09
Power hike
A powerful hike above Zurich, early in the morning. Snow covers the peak of Uetliberg and the surrounding hills, and the photos show a section of forest covered in white fluff. The route led through Hohenstein, with a view of Burgruine Friesenberg, and the descent was 478 meters. We covered 10 km.
- 距离
- 10.2 km
- 移动时间
- 1 h 43 min
- 累计爬升
- 492 m
- 下降
- 478 m
- 最高点
- 887 m
- 平均速度
- 5.9 km/h
- 最高速度
- 31.0 km/h
- 平均心率
- 125 bpm
- 最大心率
- 180 bpm
- 卡路里
- 806 kcal
- 天气
- 🌨️ -1…2 °C 雪 · 风速 16 km/h · 降水 1.2 mm
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.5 / 2.2 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 46 bpm
- 压力
- 25 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4