🚵 山地车 · 2021年1月24日, 10:43
Riva San Vitale Mountain Biking
- 距离
- 57.0 km
- 移动时间
- 4 h 10 min
- 累计爬升
- 1,252 m
- 下降
- 1,176 m
- 最高点
- 712 m
- 平均速度
- 11.1 km/h
- 最高速度
- 48.9 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 卡路里
- 1,995 kcal
- 天气
- ☀️ 5…8 °C 晴朗 · 风速 16 km/h
海拔剖面
400 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 2.9 / 0.3 有氧基础
- 训练负荷
- 77 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 10 h 52 min
- 静息心率
- 46 bpm
- 压力
- 5 当日平均