7LIFE
🌐 简体中文
⚙︎ 管理 地图 →

← 旅程

🚵 山地车 · 2021年6月21日, 13:13

Back to the real life :)

This afternoon, I returned to cycling around Zurich. The route started with the Triemlitrail, then uphill through the Höcklertrail Zulaufstrecke. The view from the top of Liebisegg includes the lake and surrounding hills, with Uetliberg and Hohenstein on the horizon. The descent from the Höcklertrail covers almost a thousand meters.

距离
20.9 km
移动时间
2 h 11 min
累计爬升
946 m
下降
987 m
最高点
860 m
平均速度
9.5 km/h
最高速度
54.0 km/h
平均心率
134 bpm
最大心率
172 bpm
平均功率
164 W
卡路里
1,203 kcal
天气
🌦️ 21…25 °C
毛毛雨 · 风速 4 km/h · 降水 0.2 mm
下载 GPX 在 Strava 上查看 Garmin Connect

海拔剖面

400 m600 m800 m
021.4 km

路线· 6

TrailforksUetliberg · 6 条路线骑行记录 →

所骑路线难度

绿色 · 3%蓝色 · 20%红色 · 77%
  1. 通道Uetliberg Uphill ↗3.2 km
  2. 蓝色Üetliberg Grattrail by Züritrails ↗602 m
  3. 红色Höcklertrail by Züritrails ↗2.0 km
  4. 蓝色Allmendtrail ↗808 m
  5. 绿色Ufe und abe ↗217 m
  6. 红色Antennentrail ↗3.5 km

路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录

手表数据

训练效果
3.3 / 1.9
有氧 / 无氧
最大垂直速度
10.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
6 h 50 min
静息心率
49 bpm
压力
29
当日平均

视频

🎬 2026/6/11 在同一路线拍摄 — 路段已在地图上标出 · 那次骑行
🎬 2026/6/11 在同一路线拍摄 — 路段已在地图上标出 · 那次骑行

评论

    无需登录,评论会立即显示。

    🚲 Pink Panther