7LIFE
🌐 简体中文
⚙︎ 管理 地图 →

← 旅程

🚵 山地车 · 2021年10月4日, 17:48

Wet Hockler

This afternoon, a bike ride from around Zurich. From Liebisegg, a view of the valley and the city, followed by a descent through the Triemlitrail, Höcklertrail Zulaufstrecke, Höcklertrail 1/4, 2/4, and 3/4. Reached the peaks of Hohenstein and Uetliberg; the route was 14 km long and offered 528 meters of descent.

距离
14.3 km
移动时间
1 h 22 min
累计爬升
542 m
下降
528 m
最高点
876 m
平均速度
10.4 km/h
最高速度
53.6 km/h
平均心率
140 bpm
最大心率
181 bpm
平均功率
160 W
卡路里
904 kcal
天气
☁️ 10…13 °C
阴天 · 风速 6 km/h
下载 GPX 在 Strava 上查看 Garmin Connect

海拔剖面

400 m600 m800 m
014.2 km

路线· 5

TrailforksUetliberg · 5 条路线骑行记录 →

所骑路线难度

蓝色 · 47%红色 · 53%
  1. 通道Uetliberg Uphill ↗3.2 km
  2. 蓝色Uto Staffel Trail ↗389 m
  3. 蓝色Üetliberg Grattrail by Züritrails ↗483 m
  4. 红色Höcklertrail by Züritrails ↗1.9 km
  5. 蓝色Allmendtrail ↗826 m

路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录

手表数据

训练效果
3.1 / 2.1
有氧 / 无氧
最大垂直速度
5.0 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
7 h 33 min
静息心率
50 bpm
压力
21
当日平均

评论

    无需登录,评论会立即显示。

    🚲 Pink Panther