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⚡🚵 电助力山地车 · 2021年10月6日, 16:54

Getting my flow back!

x4 Uetliberg wet wet wet

Getting back in shape on my mountain bike, this afternoon near Zurich. The view from the top of Uetliberg over the valley, shrouded in mist, with mountain peaks in the background. Descent through the Triemlitrail, with short climbs on Hohenstein and Liebisegg, covering 26 km and 1237 meters of elevation gain.

距离
25.5 km
移动时间
1 h 29 min
累计爬升
1,228 m
下降
1,237 m
最高点
924 m
平均速度
17.1 km/h
最高速度
55.1 km/h
平均心率
123 bpm
最大心率
157 bpm
平均功率
297 W
卡路里
757 kcal
天气
⛅ 9…12 °C
局部多云 · 风速 11 km/h
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海拔剖面

600 m800 m
025.6 km

路线· 2

TrailforksUetliberg · 2 条路线骑行记录 →

所骑路线难度

红色 · 100%
  1. 通道Uetliberg Uphill ↗3.1 km
  2. 红色Antennentrail ↗2.0 km

路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录

手表数据

训练效果
2.1 / 0.5
有氧 / 无氧
最大垂直速度
2.8 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
10 h 55 min
静息心率
49 bpm
压力
21
当日平均

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