🥾 徒步 · 2021年11月3日, 19:05
Wandering around :)
Evening walk around Zurich. The landscape was dominated by green hills and dark forests, with sunlight breaking through in places. The route led through Uetliberg, onwards towards Kilchberg and close to the lake. I descended about 159 meters.
- 距离
- 6.5 km
- 移动时间
- 1 h 27 min
- 累计爬升
- 172 m
- 下降
- 159 m
- 最高点
- 554 m
- 平均速度
- 4.5 km/h
- 最高速度
- 27.4 km/h
- 平均心率
- 99 bpm
- 最大心率
- 154 bpm
- 卡路里
- 510 kcal
- 天气
- 🌦️ 6 °C 毛毛雨 · 风速 6 km/h · 降水 1.0 mm
海拔剖面
450 m500 m550 m
手表数据
- 训练效果
- 1.8 / 0.2 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 44 min
- 静息心率
- 44 bpm
- 压力
- 19 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4