🚵 山地车 · 2021年12月30日, 14:37
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 14.5 km
- 移动时间
- 56 min
- 累计爬升
- 451 m
- 下降
- 428 m
- 最高点
- 868 m
- 平均速度
- 14.9 km/h
- 最高速度
- 49.5 km/h
- 平均心率
- 150 bpm
- 最大心率
- 182 bpm
- 卡路里
- 789 kcal
- 天气
- ☁️ 9…12 °C 阴天 · 风速 6 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手表数据
- 训练效果
- 3.2 / 2.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 24 min
- 静息心率
- 44 bpm
- 压力
- 25 当日平均