🥾 雪鞋健行 · 2022年2月13日, 12:22
Rädertengrat snowshoe on powder = hard day
- 距离
- 11.6 km
- 移动时间
- 3 h 51 min
- 累计爬升
- 1,121 m
- 下降
- 1,107 m
- 最高点
- 2,007 m
- 平均速度
- 3.0 km/h
- 最高速度
- 7.1 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 145 bpm
- 卡路里
- 2,059 kcal
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 73 training load
- 最大垂直速度
- 9.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 06 min 得分 81 · 良好
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 98 → 16 当日最高 → 最低
- 压力
- 18 当日平均