🚵 山地车 · 2022年2月23日, 11:48
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 14.3 km
- 移动时间
- 56 min
- 累计爬升
- 473 m
- 下降
- 430 m
- 最高点
- 879 m
- 平均速度
- 13.0 km/h
- 最高速度
- 48.5 km/h
- 平均心率
- 128 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 卡路里
- 603 kcal
- 天气
- ⛅ 6…9 °C 局部多云 · 风速 6 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 3
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail266 m
- –Zum Jurablick226 m
- –Bahnweg264 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.9 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 60 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 28 min 得分 89 · 良好
- 静息心率
- 41 bpm
- 身体电量
- 100 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均