🥾 徒步 · 2022年3月14日, 18:09
Getting better
- 距离
- 8.0 km
- 移动时间
- 1 h 33 min
- 累计爬升
- 227 m
- 下降
- 187 m
- 最高点
- 594 m
- 平均速度
- 5.1 km/h
- 最高速度
- 8.5 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 138 bpm
- 卡路里
- 585 kcal
海拔剖面
400 m450 m500 m550 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 1.7 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 17 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 56 min 得分 71 · 一般
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 100 → 29 当日最高 → 最低
- 压力
- 21 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4