🚵 山地车 · 2022年4月17日, 16:54
Finale Ligure Mountain Biking
- 距离
- 8.8 km
- 移动时间
- 42 min
- 累计爬升
- 295 m
- 下降
- 293 m
- 最高点
- 286 m
- 平均速度
- 10.4 km/h
- 最高速度
- 44.0 km/h
- 平均心率
- 129 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 卡路里
- 495 kcal
- 天气
- ☀️ 18…20 °C 晴朗 · 风速 12 km/h
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m
路线· 2
所骑路线难度
- 蓝色La Briga670 m
- 红色La Briga Nuova1.9 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 0.6 有氧基础
- 训练负荷
- 72 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 38 min 得分 93 · 极好
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 10 当日最高 → 最低
- 压力
- 21 当日平均