🚵 登山車 · 2022年4月17日, 16:54
Finale Ligure Mountain Biking
- 距離
- 8.8 km
- 移動時間
- 42 min
- 累計爬升
- 295 m
- 下降
- 293 m
- 最高點
- 286 m
- 平均速度
- 10.4 km/h
- 最高速度
- 44.0 km/h
- 平均心率
- 129 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 卡路里
- 495 kcal
- 天氣
- ☀️ 18…20 °C 晴朗 · 風速 12 km/h
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m
路線· 2
所騎路線難度
- 藍色La Briga670 m
- 紅色La Briga Nuova1.9 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 0.6 有氧基礎
- 訓練負荷
- 72 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 38 min 分數 93 · 極佳
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 10 當日最高 → 最低
- 壓力
- 21 當日平均