🥾 徒步 · 2022年5月27日, 10:28
Introzzo Hiking
- 距离
- 12.5 km
- 移动时间
- 3 h 32 min
- 累计爬升
- 1,206 m
- 下降
- 1,180 m
- 最高点
- 2,565 m
- 平均速度
- 2.3 km/h
- 最高速度
- 6.6 km/h
- 平均心率
- 111 bpm
- 最大心率
- 164 bpm
- 卡路里
- 2,118 kcal
- 天气
- ☁️ 12…20 °C 阴天 · 风速 5 km/h
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m
手表数据
- 训练效果
- 3.4 / 1.5 有氧基础
- 训练负荷
- 124 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 15 min 得分 87 · 良好
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 95 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均