🥾 徒步 · 2022年6月19日, 14:52
Zurich Hiking
- 距离
- 14.2 km
- 移动时间
- 2 h 55 min
- 累计爬升
- 574 m
- 下降
- 517 m
- 最高点
- 863 m
- 平均速度
- 3.7 km/h
- 最高速度
- 7.7 km/h
- 平均心率
- 80 bpm
- 最大心率
- 134 bpm
- 卡路里
- 836 kcal
- 天气
- ⛅ 30…33 °C 局部多云 · 风速 8 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 1.2 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 15 training load
- 最大垂直速度
- 18.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 46 min 得分 63 · 一般
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 85 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 19 当日平均