🚵 山地车 · 2022年7月17日, 10:49
Zermatt Mountain Biking
- 距离
- 26.0 km
- 移动时间
- 2 h 06 min
- 累计爬升
- 173 m
- 下降
- 2,598 m
- 缆车/交通
- +2,500 m
- 最高点
- 2,566 m
- 平均速度
- 9.2 km/h
- 最高速度
- 48.3 km/h
- 平均心率
- 111 bpm
- 最大心率
- 154 bpm
- 卡路里
- 1,186 kcal
- 天气
- 🌤️ 14…25 °C 大致晴朗 · 风速 10 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Zermatt+917 m10:59–11:21Zermatt → Schwarzsee
- Furi+658 m12:13–12:24Furi → Riffelberg
- Blauherd+925 m14:11–14:35Zermatt → Blauherd
路线· 3
所骑路线难度
- 黑色Arvenweg2.7 km
- 蓝色Turbinaweg302 m
- –Am Stalden293 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.9 / 0.5 有氧基础
- 训练负荷
- 25 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 12 min 得分 66 · 一般
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 75 → 15 当日最高 → 最低
- 压力
- 30 当日平均