🚵 山地车 · 2022年8月4日, 18:52
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 10.3 km
- 移动时间
- 50 min
- 累计爬升
- 439 m
- 下降
- 391 m
- 最高点
- 855 m
- 平均速度
- 11.3 km/h
- 最高速度
- 45.4 km/h
- 平均心率
- 149 bpm
- 最大心率
- 185 bpm
- 卡路里
- 715 kcal
- 天气
- ☀️ 28…32 °C 晴朗 · 风速 14 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.9 / 1.3 节奏
- 训练负荷
- 142 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 29 min 得分 89 · 良好
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 89 → 7 当日最高 → 最低
- 压力
- 39 当日平均