🚵 登山車 · 2022年8月4日, 18:52
Zurich Mountain Biking
- 距離
- 10.3 km
- 移動時間
- 50 min
- 累計爬升
- 439 m
- 下降
- 391 m
- 最高點
- 855 m
- 平均速度
- 11.3 km/h
- 最高速度
- 45.4 km/h
- 平均心率
- 149 bpm
- 最大心率
- 185 bpm
- 卡路里
- 715 kcal
- 天氣
- ☀️ 28…32 °C 晴朗 · 風速 14 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.9 / 1.3 節奏
- 訓練負荷
- 142 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 29 min 分數 89 · 良好
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 89 → 7 當日最高 → 最低
- 壓力
- 39 當日平均