🚵 山地车 · 2022年9月6日, 18:15
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 22.2 km
- 移动时间
- 1 h 36 min
- 累计爬升
- 751 m
- 下降
- 673 m
- 最高点
- 881 m
- 平均速度
- 12.3 km/h
- 最高速度
- 53.6 km/h
- 平均心率
- 125 bpm
- 最大心率
- 176 bpm
- 卡路里
- 919 kcal
- 天气
- ☁️ 17…20 °C 阴天 · 风速 7 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 4
所骑路线难度
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke459 m
- 绿色Gratweg857 m
- 红色Höcklertrail 2/4184 m
- 蓝色Allmendtrail987 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 2.0 有氧基础
- 训练负荷
- 75 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 22 min 得分 63 · 一般
- HRV
- 67 ms 7 日均值 78
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 86 → 18 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均