🚵 登山車 · 2022年9月6日, 18:15
Zurich Mountain Biking
- 距離
- 22.2 km
- 移動時間
- 1 h 36 min
- 累計爬升
- 751 m
- 下降
- 673 m
- 最高點
- 881 m
- 平均速度
- 12.3 km/h
- 最高速度
- 53.6 km/h
- 平均心率
- 125 bpm
- 最大心率
- 176 bpm
- 卡路里
- 919 kcal
- 天氣
- ☁️ 17…20 °C 陰天 · 風速 7 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 4
所騎路線難度
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke459 m
- 綠色Gratweg857 m
- 紅色Höcklertrail 2/4184 m
- 藍色Allmendtrail987 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.7 / 2.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 75 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 22 min 分數 63 · 普通
- HRV
- 67 ms 7 日平均 78
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 86 → 18 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均