🚵 山地车 · 2022年9月21日, 16:13
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 34.1 km
- 移动时间
- 2 h 20 min
- 累计爬升
- 1,125 m
- 下降
- 1,034 m
- 最高点
- 871 m
- 平均速度
- 11.4 km/h
- 最高速度
- 51.0 km/h
- 平均心率
- 134 bpm
- 最大心率
- 174 bpm
- 卡路里
- 1,604 kcal
- 天气
- ☀️ 11…16 °C 晴朗 · 风速 15 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 6
所骑路线难度
- 绿色Strumbergweg260 m
- 绿色Felseneggweg1.3 km
- 绿色Planetenweg1.1 km
- 绿色Gratweg1.8 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke475 m
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.6 / 1.9 有氧基础
- 训练负荷
- 129 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 57 min 得分 97 · 极好
- HRV
- 82 ms 平衡 · 7 日均值 81
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 14 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均