🚵 登山車 · 2022年9月21日, 16:13
Zurich Mountain Biking
- 距離
- 34.1 km
- 移動時間
- 2 h 20 min
- 累計爬升
- 1,125 m
- 下降
- 1,034 m
- 最高點
- 871 m
- 平均速度
- 11.4 km/h
- 最高速度
- 51.0 km/h
- 平均心率
- 134 bpm
- 最大心率
- 174 bpm
- 卡路里
- 1,604 kcal
- 天氣
- ☀️ 11…16 °C 晴朗 · 風速 15 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 6
所騎路線難度
- 綠色Strumbergweg260 m
- 綠色Felseneggweg1.3 km
- 綠色Planetenweg1.1 km
- 綠色Gratweg1.8 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke475 m
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.6 / 1.9 有氧基礎
- 訓練負荷
- 129 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 57 min 分數 97 · 極佳
- HRV
- 82 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 14 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均