🥾 徒步 · 2022年10月17日, 09:51
Amazing Iran 🇮🇷 palang chal with special shuttle option !
- 距离
- 7.4 km
- 移动时间
- 2 h 10 min
- 累计爬升
- 1,185 m
- 下降
- 420 m
- 最高点
- 2,445 m
- 平均速度
- 3.4 km/h
- 最高速度
- 7.8 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 卡路里
- 1,136 kcal
海拔剖面
1800 m2000 m2200 m2400 m
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 44 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 31 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 83
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 100 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 33 当日平均
照片· 7
🚲 Salomon Speedcross 4