🚵 山地车 · 2022年10月18日, 15:55
Mountain Biking
- 距离
- 14.2 km
- 移动时间
- 58 min
- 累计爬升
- 152 m
- 下降
- 1,085 m
- 最高点
- 3,043 m
- 平均速度
- 9.9 km/h
- 最高速度
- 47.4 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 卡路里
- 557 kcal
- 天气
- ☀️ 10…13 °C 晴朗 · 风速 8 km/h
海拔剖面
2000 m2250 m2500 m2750 m3000 m
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 22 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 42 min 得分 58 · 较差
- HRV
- 69 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 72 → 8 当日最高 → 最低
- 压力
- 33 当日平均