🚵 山地车 · 2022年11月12日, 11:39
Calacali Mountain Biking
Calacali周边的上午山地车骑行。累计爬升 777 m,最高点 3,072 m。天气:毛毛雨,12–18 °C。
- 距离
- 27.9 km
- 移动时间
- 2 h 32 min
- 累计爬升
- 777 m
- 下降
- 1,877 m
- 最高点
- 3,072 m
- 平均速度
- 7.2 km/h
- 最高速度
- 50.3 km/h
- 平均心率
- 132 bpm
- 最大心率
- 180 bpm
- 卡路里
- 2,143 kcal
- 天气
- 🌦️ 12…18 °C 毛毛雨 · 风速 13 km/h · 降水 3.5 mm
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m3000 m
手表数据
- 训练效果
- 4.2 / 0.8 节奏
- 训练负荷
- 167 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 56 min 得分 75 · 一般
- HRV
- 66 ms 偏低 · 7 日均值 66
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 63 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 47 当日平均