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🚵 山地车 · 2022年11月12日, 11:39

Calacali Mountain Biking

Calacali周边的上午山地车骑行。累计爬升 777 m,最高点 3,072 m。天气:毛毛雨,12–18 °C。

距离
27.9 km
移动时间
2 h 32 min
累计爬升
777 m
下降
1,877 m
最高点
3,072 m
平均速度
7.2 km/h
最高速度
50.3 km/h
平均心率
132 bpm
最大心率
180 bpm
卡路里
2,143 kcal
天气
🌦️ 12…18 °C
毛毛雨 · 风速 13 km/h · 降水 3.5 mm
下载 GPX Garmin Connect

海拔剖面

1500 m2000 m2500 m3000 m
027.9 km

手表数据

训练效果
4.2 / 0.8
节奏
训练负荷
167
training load
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
6 h 56 min
得分 75 · 一般
HRV
66 ms
偏低 · 7 日均值 66
静息心率
49 bpm
身体电量
63 → 5
当日最高 → 最低
压力
47
当日平均

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