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🚵 登山車 · 2022年11月12日, 11:39

Calacali Mountain Biking

Calacali周邊的上午登山車騎行。累計爬升 777 m,最高點 3,072 m。天氣:毛毛雨,12–18 °C。

距離
27.9 km
移動時間
2 h 32 min
累計爬升
777 m
下降
1,877 m
最高點
3,072 m
平均速度
7.2 km/h
最高速度
50.3 km/h
平均心率
132 bpm
最大心率
180 bpm
卡路里
2,143 kcal
天氣
🌦️ 12…18 °C
毛毛雨 · 風速 13 km/h · 降水 3.5 mm
下載 GPX Garmin Connect

海拔剖面

1500 m2000 m2500 m3000 m
027.9 km

手錶資料

訓練效果
4.2 / 0.8
節奏
訓練負荷
167
training load
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
6 h 56 min
分數 75 · 普通
HRV
66 ms
偏低 · 7 日平均 66
靜止心率
49 bpm
身體能量指數
63 → 5
當日最高 → 最低
壓力
47
當日平均

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