🚵 登山車 · 2022年11月12日, 11:39
Calacali Mountain Biking
Calacali周邊的上午登山車騎行。累計爬升 777 m,最高點 3,072 m。天氣:毛毛雨,12–18 °C。
- 距離
- 27.9 km
- 移動時間
- 2 h 32 min
- 累計爬升
- 777 m
- 下降
- 1,877 m
- 最高點
- 3,072 m
- 平均速度
- 7.2 km/h
- 最高速度
- 50.3 km/h
- 平均心率
- 132 bpm
- 最大心率
- 180 bpm
- 卡路里
- 2,143 kcal
- 天氣
- 🌦️ 12…18 °C 毛毛雨 · 風速 13 km/h · 降水 3.5 mm
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m3000 m
手錶資料
- 訓練效果
- 4.2 / 0.8 節奏
- 訓練負荷
- 167 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 56 min 分數 75 · 普通
- HRV
- 66 ms 偏低 · 7 日平均 66
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 63 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 47 當日平均