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🚵 山地车 · 2022年11月14日, 10:08

Ibarra Mountain Biking

Ibarra周边的上午山地车骑行。累计爬升 131 m,最高点 2,536 m。天气:毛毛雨,18–25 °C。

距离
14.1 km
移动时间
1 h 09 min
累计爬升
131 m
下降
1,046 m
最高点
2,536 m
平均速度
7.0 km/h
最高速度
48.5 km/h
平均心率
113 bpm
最大心率
162 bpm
卡路里
850 kcal
天气
🌦️ 18…25 °C
毛毛雨 · 风速 14 km/h · 降水 1.7 mm
下载 GPX Garmin Connect

海拔剖面

1500 m1750 m2000 m2250 m2500 m
014.1 km

手表数据

训练效果
2.3 / 0.1
有氧基础
训练负荷
34
training load
最大垂直速度
2.2 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
7 h 28 min
得分 75 · 一般
HRV
63 ms
偏低 · 7 日均值 65
静息心率
49 bpm
身体电量
54 → 5
当日最高 → 最低
压力
39
当日平均

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