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🚵 登山車 · 2022年11月14日, 10:08

Ibarra Mountain Biking

Ibarra周邊的上午登山車騎行。累計爬升 131 m,最高點 2,536 m。天氣:毛毛雨,18–25 °C。

距離
14.1 km
移動時間
1 h 09 min
累計爬升
131 m
下降
1,046 m
最高點
2,536 m
平均速度
7.0 km/h
最高速度
48.5 km/h
平均心率
113 bpm
最大心率
162 bpm
卡路里
850 kcal
天氣
🌦️ 18…25 °C
毛毛雨 · 風速 14 km/h · 降水 1.7 mm
下載 GPX Garmin Connect

海拔剖面

1500 m1750 m2000 m2250 m2500 m
014.1 km

手錶資料

訓練效果
2.3 / 0.1
有氧基礎
訓練負荷
34
training load
最大垂直速度
2.2 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
7 h 28 min
分數 75 · 普通
HRV
63 ms
偏低 · 7 日平均 65
靜止心率
49 bpm
身體能量指數
54 → 5
當日最高 → 最低
壓力
39
當日平均

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