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🚵 山地车 · 2022年11月15日, 10:01

Ibarra Mountain Biking

Ibarra周边的上午山地车骑行。累计爬升 301 m,最高点 2,525 m。天气:阴天,18–28 °C。

距离
16.5 km
移动时间
1 h 33 min
累计爬升
301 m
下降
979 m
最高点
2,525 m
平均速度
6.0 km/h
最高速度
46.5 km/h
平均心率
111 bpm
最大心率
173 bpm
卡路里
1,105 kcal
天气
☁️ 18…28 °C
阴天 · 风速 8 km/h · 降水 0.4 mm
下载 GPX Garmin Connect

海拔剖面

1500 m1750 m2000 m2250 m2500 m
016.5 km

手表数据

训练效果
2.6 / 0.0
有氧基础
训练负荷
45
training load
最大垂直速度
14.4 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
7 h 54 min
得分 88 · 良好
HRV
83 ms
偏低 · 7 日均值 66
静息心率
45 bpm
身体电量
89 → 9
当日最高 → 最低
压力
34
当日平均

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