🚵 山地车 · 2022年11月26日, 09:26
Banõs trails from Enduro racing
My ribs are fu…ed
Baños de Agua Santa周边的清晨山地车骑行。累计爬升 118 m，最高点 2,732 m。
- 距离
- 13.3 km
- 移动时间
- 1 h 10 min
- 累计爬升
- 118 m
- 下降
- 1,637 m
- 缆车/交通
- +1,558 m
- 最高点
- 2,732 m
- 平均速度
- 11.3 km/h
- 最高速度
- 49.0 km/h
- 平均心率
- 95 bpm
- 最大心率
- 138 bpm
- 平均功率
- 56 W
- 卡路里
- 492 kcal
海拔剖面
1750 m2000 m2250 m2500 m2750 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+643 m09:34–10:04
- 缆车或交通+915 m10:28–11:22
手表数据
- 训练效果
- 0.6 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 6 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 09 min 得分 80 · 良好
- HRV
- 73 ms 平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 84 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
照片· 6
🚲 Pink Panther