🚵 山地车 · 2022年12月20日, 10:27
Agaete Mountain Biking
Agaete周边的上午山地车骑行。路线：Agaete - era de Berbique、Camino de los Romeros (S1)和S90 (S2)等 6 条。累计爬升 1,131 m，最高点 1,950 m。天气：阴天，13–24 °C。
- 距离
- 42.9 km
- 移动时间
- 4 h 08 min
- 累计爬升
- 1,131 m
- 下降
- 2,947 m
- 缆车/交通
- +1,926 m
- 最高点
- 1,950 m
- 平均速度
- 9.0 km/h
- 最高速度
- 45.5 km/h
- 平均心率
- 129 bpm
- 最大心率
- 177 bpm
- 卡路里
- 2,464 kcal
- 天气
- ☁️ 13…24 °C 阴天 · 风速 10 km/h
海拔剖面
0 m500 m1000 m1500 m2000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+1,926 m10:39–12:13
路线· 6
所骑路线难度
- 黑色S-20, S-37, S-51178 m
- 蓝色SL-93788 m
- –S 93425 m
- 蓝色Camino de los Romeros2.7 km
- –Agaete - era de Berbique2.9 km
- 红色S901.4 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.6 / 2.0 有氧基础
- 训练负荷
- 134 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 42 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日均值 69
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 98 → 14 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均