🚵 登山車 · 2022年12月20日, 10:27
Agaete Mountain Biking
Agaete周邊的上午登山車騎行。路線：Agaete - era de Berbique、Camino de los Romeros (S1)和S90 (S2)等 6 條。累計爬升 1,131 m，最高點 1,950 m。天氣：陰天，13–24 °C。
- 距離
- 42.9 km
- 移動時間
- 4 h 08 min
- 累計爬升
- 1,131 m
- 下降
- 2,947 m
- 纜車/交通
- +1,926 m
- 最高點
- 1,950 m
- 平均速度
- 9.0 km/h
- 最高速度
- 45.5 km/h
- 平均心率
- 129 bpm
- 最大心率
- 177 bpm
- 卡路里
- 2,464 kcal
- 天氣
- ☁️ 13…24 °C 陰天 · 風速 10 km/h
海拔剖面
0 m500 m1000 m1500 m2000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+1,926 m上午10:39–下午12:13
路線· 6
所騎路線難度
- 黑色S-20, S-37, S-51178 m
- 藍色SL-93788 m
- –S 93425 m
- 藍色Camino de los Romeros2.7 km
- –Agaete - era de Berbique2.9 km
- 紅色S901.4 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.6 / 2.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 134 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 42 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日平均 69
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 14 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均