🥾 徒步 · 2022年12月24日, 13:10
Barrrranco hike
- 距离
- 10.3 km
- 移动时间
- 2 h 40 min
- 累计爬升
- 595 m
- 下降
- 574 m
- 最高点
- 1,144 m
- 平均速度
- 3.9 km/h
- 最高速度
- 9.1 km/h
- 平均心率
- 93 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 卡路里
- 833 kcal
海拔剖面
800 m1000 m
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 23 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 51 min 得分 84 · 良好
- HRV
- 71 ms 平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 89 → 16 当日最高 → 最低
- 压力
- 30 当日平均
照片· 5
🚲 Salomon Speedcross 4