🚵 山地车 · 2022年12月31日, 15:17
Calice Ligure Mountain Biking
Calice Ligure周边的下午山地车骑行。路线：Ingegnere (S2)、Crestino (S1)和Madre Natura (S2)等 6 条。途经：Colla Cravarezza、Bric del Zovasso (998 m)和Feglino。天气：阴天，6–12 °C。
- 距离
- 14.7 km
- 移动时间
- 57 min
- 累计爬升
- 76 m
- 下降
- 1,446 m
- 缆车/交通
- +525 m
- 最高点
- 1,037 m
- 平均速度
- 10.5 km/h
- 最高速度
- 43.1 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 卡路里
- 669 kcal
- 天气
- ☁️ 6…12 °C 阴天 · 风速 11 km/h
海拔剖面
250 m500 m750 m1000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+262 m15:36–15:46? → Colla Cravarezza
- 缆车或交通+263 m16:02–16:14? → Colla Cravarezza
路线· 6
所骑路线难度
- 红色Madre Natura1.6 km
- 红色Sentiero 1151.5 km
- 蓝色Crestino2.1 km
- 红色Sentiero della Neviere (Base NATO Trail)618 m
- 红色Discesa Cravarezza907 m
- 红色Ingegnere2.9 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 29 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 46 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 92 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 38 当日平均