🚵 登山車 · 2022年12月31日, 15:17
Calice Ligure Mountain Biking
Calice Ligure周邊的下午登山車騎行。路線：Ingegnere (S2)、Crestino (S1)和Madre Natura (S2)等 6 條。途經：Colla Cravarezza、Bric del Zovasso (998 m)和Feglino。天氣：陰天，6–12 °C。
- 距離
- 14.7 km
- 移動時間
- 57 min
- 累計爬升
- 76 m
- 下降
- 1,446 m
- 纜車/交通
- +525 m
- 最高點
- 1,037 m
- 平均速度
- 10.5 km/h
- 最高速度
- 43.1 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 卡路里
- 669 kcal
- 天氣
- ☁️ 6…12 °C 陰天 · 風速 11 km/h
海拔剖面
250 m500 m750 m1000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+262 m下午03:36–下午03:46? → Colla Cravarezza
- 纜車或交通+263 m下午04:02–下午04:14? → Colla Cravarezza
路線· 6
所騎路線難度
- 紅色Madre Natura1.6 km
- 紅色Sentiero 1151.5 km
- 藍色Crestino2.1 km
- 紅色Sentiero della Neviere (Base NATO Trail)618 m
- 紅色Discesa Cravarezza907 m
- 紅色Ingegnere2.9 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 29 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 46 min 分數 88 · 良好
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日平均 77
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 92 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 38 當日平均