🥾 徒步 · 2023年1月15日, 09:41
4 hills of Barcelona
- 距离
- 17.8 km
- 移动时间
- 4 h 05 min
- 累计爬升
- 464 m
- 下降
- 479 m
- 最高点
- 271 m
- 平均速度
- 4.4 km/h
- 最高速度
- 12.7 km/h
- 平均心率
- 90 bpm
- 最大心率
- 141 bpm
- 卡路里
- 1,110 kcal
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m
手表数据
- 训练效果
- 1.4 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 15 training load
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 13 min 得分 81 · 良好
- HRV
- 70 ms 平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 92 → 24 当日最高 → 最低
- 压力
- 19 当日平均
照片· 10
🚲 Salomon Speedcross 4