⚡🚵 电助力山地车 · 2023年3月9日, 17:18
Zurich eMountain Biking
Zurich周边的下午电助力山地车骑行。路线：Triemlitrail (S2)。途经：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累计爬升 668 m，最高点 874 m。天气：大致晴朗，9–13 °C。
- 距离
- 13.9 km
- 移动时间
- 51 min
- 累计爬升
- 668 m
- 下降
- 623 m
- 最高点
- 874 m
- 平均速度
- 12.7 km/h
- 最高速度
- 45.5 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 卡路里
- 551 kcal
- 天气
- 🌤️ 9…13 °C 大致晴朗 · 风速 10 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 1.9 有氧基础
- 训练负荷
- 59 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 47 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 41 bpm
- 身体电量
- 100 → 22 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均