⚡🚵 電動登山車 · 2023年3月9日, 17:18
Zurich eMountain Biking
Zurich周邊的下午電動登山車騎行。路線：Triemlitrail (S2)。途經：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累計爬升 668 m，最高點 874 m。天氣：大致晴朗，9–13 °C。
- 距離
- 13.9 km
- 移動時間
- 51 min
- 累計爬升
- 668 m
- 下降
- 623 m
- 最高點
- 874 m
- 平均速度
- 12.7 km/h
- 最高速度
- 45.5 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 卡路里
- 551 kcal
- 天氣
- 🌤️ 9…13 °C 大致晴朗 · 風速 10 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.2 / 1.9 有氧基礎
- 訓練負荷
- 59 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 47 min 分數 92 · 極佳
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日平均 84
- 靜止心率
- 41 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 22 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均